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雨ですねー！！ 仕事や学校やお出かけに傘持っていきましたか？ 今日はマヨネーズなどで有名な 会社キューピーさんが研究した酢酸菌について。 酢酸菌はお酢を作るときに必要な菌だそうです。 その酢酸菌、アレルギー改善効果が研究の末、解ったそうです。 その効果乳酸菌の10倍！！！...

今日は膝の治療！！ 自粛モードで運動不足からの急な運動。 痛みますよね～ 今日は仕上げに灸治療。 関節の痛みには灸治療も効きますな！！

こんにちは！善光です！ 有酸素運動と聞くとダイエットや体力をつけるイメージがありますが、 有酸素運動って記憶力を向上させる効果もあるんです！！ ある研究機関が有酸素運動を行ったグループと、 行わなかったグループに分けて記憶力チェックをしたそうです。...

梅雨ですね。 ジメジメしますね。 スッキリしないですね。 そんな気分の患者様に【百会】というツボに鍼をした風景をご紹介！ 百会の名前の由来は 「百（多数）の経絡が会する（集まる）場所」 であるとされているからだそうです。...

ジメジメしてますね～。 今日はストレッチのポイントを4つご案内！ ①20秒を3セット ストレッチは20秒以上やらないと意味がありません！！ それを3セット！ ②セット間の休憩は無し！ 20秒を3セットと言いましたが、 そのセット間の休憩は無しです。...

なんか最近コンビニの水コーナーを見ると、 炭酸水の種類が豊富なことに皆さんお気づきですか？ 私は気づいていました！！ 昨今、炭酸水が人気みたいで、健康にも良いらしいです！ 今日はそんな炭酸水の効果をサラッと紹介します！！ ・ダイエット効果...

こんにちは！ 今日は夏至だそうです。 一年で一番太陽が出ている日なんですね。 曇っていますが(笑) さて今日は治療の風景。 五十肩の患者さん。 五十肩は別名で、 正式には【肩関節周囲炎】と言います。 50代の方に多く見られるので 五十肩と言われていますね。...

皆さん夜は寝れてますか？？ 布団に入ってなかなか寝れない事ってありますよね？ そんな時4-7-8呼吸法をしてみてはいかがでしょう！！！ なんじゃそれ？ って思いますよね！ 4-7-8呼吸法はハーバード大学出身のアメリカのお医者様が提唱した呼吸法で、...

皆さーん雨降ってますね☂ 元気ですか？？ 善光は元気です✌ 色々な文献を見ていると、脳腸相関という言葉によく出会いますよね！ （出会わない？(笑)） 脳と腸は相互して作用していて、 例えば最近うつ病の人は腸の環境が良くないとの研究結果が出てきているそうです。 ん？...

夏の本番前に水分補給の話をもう一つ。 水分と言っても何でもいいわけではないんです。 コーヒー、お茶、アルコールは利尿作用の成分も多く含んでいる為摂り過ぎ注意。 ジュース、スポーツドリンクは糖分が結構入っているので摂り過ぎ注意。 結果、水が一番！...

こんにちわ！ 暑いですね~ 汗出ますね。 水分補給してますか？ でも、一日にどれくらい飲まなきゃいけないの？ と、考えてみたことありますか？ 今日は水分補給についてのお話をします。 普通の生活をしているだけで一日に約2500㎖の水分が失われます。 汗：500㎖...

昨日に引き続き湿邪の話。 今日は湿邪を取り除く為の食材！！ ①『胃腸の働きを助け、余分な水をとり除く食材』 大豆、そらまめ、ハトムギなど。 ②余分な水分を排出する（利尿）食材 豆類、海藻、キュウリ、レタスなど ③水分代謝を整える食材...

梅雨になると湿度が高くなります。 加えて肌寒かったところから、 急に暑くなると自律神経が乱れます。 そうなると、体の水分調整が効かなくなり、 血流が悪くなります。 すると、体内はダルクなり冷えや痛みを感じやすくなります。 夏の症状は隠れた冷えが原因とも言われていて、...

平日終日、 灸治療のサービスをしております！！ これがまた好評でございまして、 コロナに負けるな！！ 暑さに負けるな！！ を合言葉にドンドンお灸を仕掛けて居ます(笑）

今日は真夏日でした💦 仕事終わりの🍺が楽しみ♪ さて今日は神経痛、シビレ、感覚の鈍い時のお話。 正座して足がしびれた事ってありますよね？ あの現象は足にある神経を圧迫し続けて起こる現象です。 時間が経つと良くなります。...

まだ浸透しておりませんが月曜日も診療でーーーす！ さて本日は重荷物を持って腰を痛めた患者様。 重い物を持つ時は要注意です！！！

６月８日（月）から月曜日も診療します！ 月～金 10：00-13：00 15：00-20：00 土日祝 10：00-16：00 よろしくお願い致します。 さて、今日の治療風景！ ここ最近増加傾向中のリモートワークダメージの患者様！...

『暑い💧』があいさつになりつつある今日この頃。 今日は善光推奨究極のツボ【足三里】の治療風景！！ 足三里だけではなく胃のツボの道（経絡）に火入れ！ こちらの患者様は併せて酵素ドリンクも飲んで頂いています！ 外から・内からの治療でございます！

こんにちは！ 段々と暑くなってきました💦 マスクをしているせいか、もう暑すぎます💧（早く外したい…） でも！しっかり着用！！ これから熱中症の危険も出てきます。 こまめな水分補給を徹底していきましょう！！！ 今日はリモートワークで肩がガチガチの方の治療風景。

善光は6月から通常診療中です！ 感染予防・三密回避を徹底して診療しています。 まだまだ油断できない状況ですが共に乗り切りましょう！！ 平日サービス灸も継続中です！！