湿邪その2

昨日に引き続き湿邪の話。

今日は湿邪を取り除く為の食材！！

①『胃腸の働きを助け、余分な水をとり除く食材』

大豆、そらまめ、ハトムギなど。

②余分な水分を排出する（利尿）食材

豆類、海藻、キュウリ、レタスなど

③水分代謝を整える食材

いんげん、枝豆、キャベツ、ココナッツ、さくらんぼなど

✙お灸治療がいいですね♪

是非意識してみて下さい！！

明日月曜日も診療中です(^▽^)/