こんにちは！善光です！
有酸素運動と聞くとダイエットや体力をつけるイメージがありますが、
有酸素運動って記憶力を向上させる効果もあるんです！！
ある研究機関が有酸素運動を行ったグループと、
行わなかったグループに分けて記憶力チェックをしたそうです。
すると有酸素運動を行ったグループのが断然成績が良かったそうです。
その訳は
・脳の血流量が高まる
・神経が活発になる
・ホルモンの分泌
などが関係していると言われています。
受験生や仕事などで記憶が必要な方、
有酸素運動を取り入れてみては！！
併せて健脚のツボ、【足三里】のお灸を施せば更にgood！！！
※軽く宣伝(笑)
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