寝違えは腋窩神経と言う神経が何らかの原因で圧迫を受けてシビレ上がっている状態です。例えて言うと長時間正座をして立ち上がった際に足がシビレてしまった状態が首に起きている状態です。あと、背部を冷気に曝されている・ストレートネックである・長時間の前傾姿勢・枕が合っていない・精神的なストレスを抱えている等が原因として挙げられます。

​

​従って腋窩神経にストレッチを行ってあげて血行を促進させてあげれば、寝違えの程度もありますが２～３日で徐々に症状は緩和していきます。なお、２～３日経っても痛みが引かないようでしたら速やかに病院へ行く事をお勧めします。

​

（お勧め治療法）

患部・背中の筋肉を柔らかくする為に指圧・マッサージ。

腋窩神経血行促進パートナーストレッチ。

​鍼灸治療で痛みの原因部分への治療（鍼・灸・灸頭鍼が効果的です！）

​

​

​