野菜

野菜の代わりに野菜ジュース！

これNGなんですって！！

野菜嫌いだけど野菜ジュースは飲める！って方をたまにお見掛けしますが、

残念ながらNGです。

なぜ？

それは果糖が沢山含まれるから！！

果糖は体内で病気や老化になりやすい形に変形します。

これを糖化というんですが、こいつが厄介なんです。

生活習慣病、認知症、骨粗鬆症、皮膚はシワ、内臓はガンなど、病気になる種なんです。

糖尿病なんかは正に糖化そのものです。

野菜ジュース、果物ジュース、は毒だと思ってください！と仰る先生もいます。

身体に良いと思って摂っていた物が毒だなんて…

因みに果物も摂りすぎるとダメですって。

恐るべし果糖…

手に取る飲み物、後ろの成分表を一度見てみて下さい。

意外と入っているんですよ、果糖…

野菜の栄養はそのままが一番。