食物繊維+発酵食品

残暑が続きます。注意していきましょう。

また台風の季節になってきます。注意していきましょう！

そんな今日は『腸活』のお話。

免疫力を高める為には、腸の健康が必要不可欠です！！

その腸の健康UP『腸活』に今注目したいのが、

食物繊維と発酵食品の組み合わせです。

二つを組み合わせる事で、腸活の効果がよりUPの期待ができます！

なぜ今そんな事を言うかというと、

キノコや根菜など、この秋からの旬な食材は食物繊維が豊富なものが多いんですね！！

腸活にピッタリの季節になってくるんです！

そこに発酵食品を意識して摂取する！！

この食物繊維+発酵食品タッグ、

皆様も是非取り組んでみて下さい！

夏で疲れた腸を癒していきましょう♪

+善光で足三里の灸！

完璧ですね(笑)