冷え

冷えは万病のもと。

身体の冷えは免疫力の低下やガン細胞の増殖を招いてしまいます。

体温が１度低下すると免疫力が約３０％の低下、

体温が３５度になるとガン細胞が増えるとも言われています。

自分が冷え症かどうかを判断する一番良い方法は、お腹を触る事です！

手足が温かくても、お腹が冷たい人は冷え症です。

内臓が冷えている人です！

①内から温めるには…

身体を温める食材・飲み物を摂る事です。

（一覧）

にんにく/生姜/唐辛子/もち米/たまねぎ/ねぎ/しそ/にら/かぶ/かぼちゃ/鮭/まぐろ/桃/栗/鶏肉/羊の肉/紅茶/ほうじ茶/甘酒/黒砂糖など

上手に上の食材を使って料理してみて下さい。

②外から温めるには…

それは温熱療法です。

ホッカイロ、ゆっくりお風呂につかるなどはご自宅でもできますが、

善光では灸頭鍼+赤外線の治療をお勧めします！

お腹の内臓のツボを　鍼で刺激+灸で温め　です！

そこに赤外線機を照射！

ポカポカで最高にお腹が温まり気持ちいです！

今年の冬を元気に健康で乗り切るために

温める食材・飲み物+灸頭鍼で決まりです！！！！！

興味のある方はスタッフまでお申し付けください！