天気

本日はあいにくの天気ですね😢

天気が悪くなると体調や気分が優れないですよね…

それって何故だかわかります？

原因と言われているのが

「気圧低下による酸欠・自律神経の乱れ」

なんです。

症状は…

・ダルイ

・眠い

・疲れやすい

・頭痛

・古傷が痛む

・喘息発作

等々

なんとなく心当たりはありませんか？

予防としては

規則正しい生活！…なんですが、それでもなる人はなるんです。

そんなあなた！まずはこれをしてみてください。

・深呼吸をして酸素を体内に取り入れる

・ゆっくりとお風呂に入って交感神経が働くようにする（朝のシャワーもいいです）

・柑橘類などすっぱいものを食べる

それでもだめなら鍼灸整骨院善光に来てください！

お力になります！！！！！

遠慮なくご相談ください！